胃腸の不調が坐骨神経痛を引き起こす？東洋医学の五行・脾胃の働きから、痛みの根本原因を読み解きます。和鍼治療院の解説。

和鍼治療院 ※こちらは「治療篇」と対になる内容です。 治療篇では施術や体表観察の重要性を述べましたが、この養生篇では「ご自宅でできる工夫」を中心にまとめています。治療と養生を合わせて実践することで、より早い回復と再発予防が期待できます。 坐骨神経痛は、お尻から足にかけて痛みやしびれが走るつらい症状です。多くの方は「筋肉のこわばりが原因」と考えがちですが、私の臨床経験では、それだけでなく内臓の疲労や全身のバランスの乱れが深く関わっていることを実感しています。ですから養生においても、単に痛む場所を温めたりストレッチするだけでは十分ではありません。体質や季節に応じた工夫が大切になります。 1．腎を養う 東洋医学で腎は「生命力の源」とされ、腰や下肢を支える力を司ります。腎が弱ると、腰や坐骨神経に負担がかかりやすくなります。 おすすめ食材 ：黒豆、山芋、くるみ、黒ごまなど。 生活の工夫 ：冷たい飲み物を避け、腰や足元を冷やさない。ぬるめのお風呂でじっくり温まる。 2．脾胃を守る 脾と胃は食べたものを消化し、全身にエネルギーを送る役割を持ちます。弱ると筋肉が

東洋医学鍼灸の和鍼治療院 坐骨神経痛とは、腰から臀部、大腿の後ろを通り、ふくらはぎから足先へと伸びる「坐骨神経」の経路に沿って痛みやしびれが現れる状態を指します。西洋医学的には「症状名」であり、必ずしも単一の疾患を示すものではありません。坐骨神経は人体で最も太い末梢神経であ...

東洋医学鍼灸の和鍼治療院 腰が痛い人必見！秋の養生と簡単セルフケア 秋は腰痛が増える季節です。 朝晩の冷え込みや夏の疲れで弱った胃腸が、腰の不調を引き起こすことも少なくありません。今回は実際の症例を交えながら、秋の腰痛の原因と予防法、さらにご自宅でできる簡単なセルフケアをご...

生理痛　和鍼治療院 🌸頭痛薬と鎮痛剤を手放せた ——30代女性の「体質改善」ストーリー 「肩こりがひどくて、頭痛薬が手放せません」「毎月、生理が来るのがこわい」——そんな悩みを抱えて来院されたのは、30代前半の女性。仕事や日常のストレスを抱えながら、長年、 慢性的な肩こり・緊張性頭痛・生理痛 に悩まされていました。 マッサージを定期的に受けていたものの、その効果は一時的で、翌日にはすぐに肩が重くなる。生理痛も強く、鎮痛剤なしでは過ごせない毎月に、身体的・精神的な限界を感じておられました。 ◆きっかけは「体質改善」と「将来への備え」 ご夫婦で妊娠・出産について意識し始めたタイミングでもあり、「このままでは自信を持って出産に向き合えない」と、東洋医学的な体質改善を望まれて当院を訪れました。 ◆東洋医学から診た全体像 脈・舌・腹診に加え、日常生活やストレス状態などを丁寧に伺った結果、以下のような体質が浮かび上がりました： 肝気鬱結（かんきうっけつ） ：気のめぐりが滞り、イライラや頭痛につながる 瘀血（おけつ） ：血の流れが悪く、月経時の痛みや重だるさ

パーキンソン病　Yさん　後編 「薬では得られなかった軽さ」 ──鍼灸がYさんの歩みに与えた変化 Yさんが当院に再び訪れた理由は、薬の効果だけでは感じられない**「本当の身体の軽さ」**を取り戻したいという強い想いがあったからに違いありません。初めての鍼灸治療から数回が過ぎた頃、Yさんはこう語りました。 「最初の治療で、身体が軽くなった気がしました。でも、日々の生活ではなかなかすぐに変わらないものだろうと思っていました。けれど、2回目、3回目の治療を受けるたびに、身体の動きが少しずつスムーズになり、歩きやすくなってきました。」 その言葉通り、治療が進むにつれてYさんの身体は徐々に変化し始めました。 左足の運びが改善し、歩行時の引っ掛かりが減少。 特に歩行後の 疲労感の軽減 が顕著で、「翌日になっても身体が重たく感じない」「朝から活動的に動ける」と喜ばれていました。これまでの薬では感じられなかった感覚です。 さらに、鍼灸によって 肩や背中のこわばりが緩み、手のひらや指先の感覚も戻り始めた とお話しされました。薬による一時的な解放感と違い、東洋医学のア

パーキンソン病　Yさん　前編 再び訪ねてきた理由 ──深夜2時の生活と、動かなくなった左足 Yさんが初めて当院を訪れたのは、もう10年ほど前のことでした。当時は、重度の花粉症に悩まされていた時期。紹介で訪れた施術が体に合い、鼻の通りや目のかゆみが大きく軽減したことで、「こんなに楽になるのか」と驚かれたのを、私もよく覚えています。 その記憶が心の片隅にあったのでしょう。今回、再び来院されたのは、まったく異なる症状── パーキンソン病による運動障害 でした。 発症は約2年前。最初は「左手の動きが鈍い」という違和感から始まりました。それが徐々に左半身へと拡がり、やがて左足が思うように前に出せなくなっていった。日常生活に支障が出るようになるのに、それほど時間はかかりませんでした。 Yさんの生活は非常に忙しく、昼間は本業、夜はアルバイトというダブルワークをこなしています。就寝は深夜2時過ぎ。いわゆる「ゴールデンタイム」と呼ばれる22時〜2時の睡眠時間に身体を休めることができていません。これは単なる“寝不足”ではなく、「修復の機会を奪われ続ける生活」と言い換

― 6か月の東洋医学的治療で心と体に起きた変化 ― こんにちは、和鍼治療院です。今回は前回に引き続き、小児期のペルテス病による後遺症に悩んでいた60歳男性の症例、6か月経過後の現在の様子をご紹介します。 ■ 6か月の経過で見られたさらなる改善...

― 東洋医学的アプローチによる回復への第一歩 ― こんにちは、和鍼治療院です。今回は、小児期にペルテス病を患い、その後長年にわたって後遺症に悩まれていた60歳の男性患者様の症例をご紹介いたします。 ■ ペルテス病とは？ ペルテス病は、大腿骨頭への血流が一時的に途絶えて骨が壊...