May 10, 2017
私たちの身体には、リズムがあります。
リズムに従って生活することは、健康を維持することや病を治すためにも、とても重要なことです。
人体のリズムには、一日を単位とする夜昼のリズムがあり、女性の月経のような月の周期もあります。
さらに拡大すれば年間の周期もあり、花粉症や喘息などのアレルギー疾患に相関性があります。
リズムには意味があり、夜と昼の人体の状態を比べると大きな違いがあることが分かります。
昼間の神経支配は、交感神経であり、緊張が強い状態です。
一方、夜間は交感神経が支配するようになり、睡眠や疲労回復に適した状態となります。
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