十二消息卦の「観」とは何か。風地観の意味や八卦・六十四卦における位置づけ、陰陽の消長と「観から剝へ」の流れを解説。自然の変化を観察し、身体の声を聴く東洋医学の養生について考えます。

二十四節気の寒露。雨の多かった9月から気温が下がり、季節は秋から冬へ向かいます。稲刈り、冷え、アレルギー、呼吸器、自律神経、スポーツと身体の変化を通して、自然と身体を「観る」ことについて考えます。

東洋医学には「肝は目に開竅する」という考え方があります。目の疲れを肝だけの問題とせず、肝血・脾胃・腎精など身体全体とのつながりから考えます。眼精疲労を東洋医学ではどう見るのか、分かりやすく解説します。

目の疲れや眼精疲労は、目だけの問題なのでしょうか。視神経、動眼神経、三叉神経、顔面神経など、目に関わる7つの脳神経を分かりやすく解説。目と脳・身体のつながりを東洋医学の視点につなげます。