平安京の右近の橘を通して、藤原氏と菅原氏の宮廷政治や因縁を解説。日本在来種・大和橘の特徴や冬の養生への活用、香りがもたらす呼吸器や自律神経への効果も紹介します。

朔風（さくふう）は冬の始まりを告げる北風。朔の語源から季節の変化、東洋医学での腎との関係まで解説。小雪の時期の養生法も紹介し、冷えに負けない冬の体づくりへ導きます。

立冬を迎え、土や作物の変化、体の内側の陰陽を観察しながら、易学・十二消息卦の視点で冬至へ向かう自然のリズムを紹介します。

韓国の黍餅と日本のおはぎ──雑穀に宿る生命力と日韓の食文化の共通点を紹介。東洋医学の視点から、黍と小豆の養生効果や自然と調和する食の智慧をお伝えします。

東洋医学鍼灸の和鍼治療院 立秋を迎え、連日40度を超えるような猛烈な暑さは徐々に和らいできたものの、前線の影響により湿度が高く蒸し暑さが続く日々が続いています。この季節の変わり目において、私の施術院では興味深い体調の変化が見られました。六日の夕方に、普段は陰虚の調整が必要な...