6月5日から芒種を迎え、本格的な梅雨の季節へ。東洋医学では長夏にあたり、湿邪によるむくみ、頭痛、めまい、腰痛、自律神経の乱れが増える時期です。梅雨を健やかに過ごすための養生法と、早めの鍼灸治療の重要性について解説します。

二十四節気「小満」を迎え、陽気は充実し梅雨への準備が始まります。中国と日本で異なる長夏の考え方、湿邪が脾胃へ与える影響、梅雨前の養生法と鍼灸による治未病について解説します。

十二消息卦「夬」の時期を、東洋医学と易学の視点から解説。強まる太陽光、自然界の変化、のぼせ・頭痛・不眠など初夏特有の不調、そして「決」の意味とは。夏を迎える前に必要な“準備”と養生について綴ります。

立夏は5月5日頃から始まる夏の入口。発散の季節に入りながらも、今年は雨と寒暖差で湿邪による不調が増加。身体の重だるさや喘息、関節痛の原因と対策を東洋医学の視点から解説します。

十二消息卦「大壮」とは何か。陽気が満ちて外へ現れる春の転換期を、桜の満開から新緑への移ろいとともに解説。のぼせやイライラなど春特有の不調の背景と、東洋医学に基づく養生法も詳しく紹介します。

冬至の「復」から始まった十二消息卦の流れは、「臨」を経て、いま「泰」の段階に入っています。泰とは天地の気が交わり、陰陽の気脈が通じる安泰の状態を意味します。旧暦ではこの時期が正月であり、2026年は2月17日の朔月が新しい年の始まりでした。しかし春は気の交流が乱れやすく、花粉症やのぼせなどの症状が現れやすい季節でもあります。春分を前に、次の「大壮」へ向かう自然の流れと身体の関係を解説します。