6月5日から芒種を迎え、本格的な梅雨の季節へ。東洋医学では長夏にあたり、湿邪によるむくみ、頭痛、めまい、腰痛、自律神経の乱れが増える時期です。梅雨を健やかに過ごすための養生法と、早めの鍼灸治療の重要性について解説します。

二十四節気「小満」を迎え、陽気は充実し梅雨への準備が始まります。中国と日本で異なる長夏の考え方、湿邪が脾胃へ与える影響、梅雨前の養生法と鍼灸による治未病について解説します。

立夏は5月5日頃から始まる夏の入口。発散の季節に入りながらも、今年は雨と寒暖差で湿邪による不調が増加。身体の重だるさや喘息、関節痛の原因と対策を東洋医学の視点から解説します。

穀雨の時期は花粉症の長期化や寒暖差による体調不良が起こりやすい季節です。東洋医学の視点から原因と対策を解説し、身体を整える方法を紹介します。春から夏への不調を防ぐための養生法とは。