11月7日は立冬。七十二候の山茶始開・地始凍・金盞香から冬の訪れを読み解きます。東洋医学の腎と冬の関係、冷えや寒暖差に備える養生法をご紹介。大阪本町の和鍼治療院が季節に合わせた身体の整え方をお伝えします。

春に芽吹くヨモギは、草餅としての食文化だけでなく、お灸の原料「艾」として東洋医学に深く関わっています。ヨモギの効能や歴史、春の不調を整える養生法について詳しく解説します。