6月5日から芒種を迎え、本格的な梅雨の季節へ。東洋医学では長夏にあたり、湿邪によるむくみ、頭痛、めまい、腰痛、自律神経の乱れが増える時期です。梅雨を健やかに過ごすための養生法と、早めの鍼灸治療の重要性について解説します。

二十四節気「小満」を迎え、陽気は充実し梅雨への準備が始まります。中国と日本で異なる長夏の考え方、湿邪が脾胃へ与える影響、梅雨前の養生法と鍼灸による治未病について解説します。

大雪は冬至直前の節。陰が極まり一陽来復を迎える準備期です。冷え・むくみ・呼吸の浅さを整える冬の養生と、和鍼治療院の冬ケアをご紹介します。