6月5日から芒種を迎え、本格的な梅雨の季節へ。東洋医学では長夏にあたり、湿邪によるむくみ、頭痛、めまい、腰痛、自律神経の乱れが増える時期です。梅雨を健やかに過ごすための養生法と、早めの鍼灸治療の重要性について解説します。

二十四節気「小満」を迎え、陽気は充実し梅雨への準備が始まります。中国と日本で異なる長夏の考え方、湿邪が脾胃へ与える影響、梅雨前の養生法と鍼灸による治未病について解説します。

春に芽吹くヨモギは、草餅としての食文化だけでなく、お灸の原料「艾」として東洋医学に深く関わっています。ヨモギの効能や歴史、春の不調を整える養生法について詳しく解説します。

十二消息卦「大壮」とは何か。陽気が満ちて外へ現れる春の転換期を、桜の満開から新緑への移ろいとともに解説。のぼせやイライラなど春特有の不調の背景と、東洋医学に基づく養生法も詳しく紹介します。

清明はいつから始まるのか？春の訪れとともに高まる花粉症やのぼせ、めまいの原因を東洋医学で解説。気の巡りを整える養生法と体質改善の重要性を詳しく紹介。