春に芽吹くヨモギは、草餅としての食文化だけでなく、お灸の原料「艾」として東洋医学に深く関わっています。ヨモギの効能や歴史、春の不調を整える養生法について詳しく解説します。

十二消息卦「大壮」とは何か。陽気が満ちて外へ現れる春の転換期を、桜の満開から新緑への移ろいとともに解説。のぼせやイライラなど春特有の不調の背景と、東洋医学に基づく養生法も詳しく紹介します。

清明はいつから始まるのか？春の訪れとともに高まる花粉症やのぼせ、めまいの原因を東洋医学で解説。気の巡りを整える養生法と体質改善の重要性を詳しく紹介。