十二消息卦の「観」とは何か。風地観の意味や八卦・六十四卦における位置づけ、陰陽の消長と「観から剝へ」の流れを解説。自然の変化を観察し、身体の声を聴く東洋医学の養生について考えます。

二十四節気の寒露。雨の多かった9月から気温が下がり、季節は秋から冬へ向かいます。稲刈り、冷え、アレルギー、呼吸器、自律神経、スポーツと身体の変化を通して、自然と身体を「観る」ことについて考えます。