夏至を迎え、冬至から育まれてきた陽気が完成の時を迎えました。今年は例年ほどの猛暑ではないものの、気圧や湿度の変化による耳鳴り、長引く咳、喘息様症状、浮腫などが目立っています。東洋医学の視点から夏至の意味と梅雨から長夏にかけての養生法を解説します。

三月三日の上巳の節句は、単なるひな祭りではありません。流し雛に込められた祓いの思想、桃の霊力、五節句の意味を歴史的視点から解説。日本人が大切にしてきた「再生の祈り」を読み解きます。