処暑を迎えても続く厳しい残暑。お盆明けの疲れや持病の変化が現れやすいこの時期に、東洋医学の視点から身体を整え、秋を迎える養生について解説します。

立秋は暦の上では秋の始まり。しかし40度近い猛暑はまだ続きます。東洋医学から見た季節の変わり目の養生、お盆休みの過ごし方、お腹の冷えによる寝違えやぎっくり腰の予防について解説します。

大暑は一年で最も暑い季節。東洋医学では暑邪が気や津液を消耗すると考えます。夏バテ、自律神経の乱れ、食欲不振を防ぐ養生法を東洋医学の視点から解説します。

現代では花粉症と呼ばれる症状は、一昔前まで「中風」と捉えられていました。風とは春の木気の動きであり、単なる花粉の問題ではありません。雪が降る寒波の中で悪化する症状、節分を境に増えるのぼせ傾向――それらをどう理解するか。東洋医学の視点から、花粉症という概念を問い直し、春の養生と体質改善の本質に迫ります。