二十四節気の寒露。雨の多かった9月から気温が下がり、季節は秋から冬へ向かいます。稲刈り、冷え、アレルギー、呼吸器、自律神経、スポーツと身体の変化を通して、自然と身体を「観る」ことについて考えます。

十二消息卦「否」は、天地の気が通じなくなる状態を表します。遯から否、そして観へ移る白露の季節を、陰陽と養生の視点から読み解きます。

白露は秋の気配が深まる二十四節気。東洋思想における「白」と秋、「燥」と肺の関係を解説し、梨など秋の養生について紹介します。