立秋は暦の上では秋の始まり。しかし40度近い猛暑はまだ続きます。東洋医学から見た季節の変わり目の養生、お盆休みの過ごし方、お腹の冷えによる寝違えやぎっくり腰の予防について解説します。

二十四節気「小暑」をテーマに、夏至を過ぎて昼が短くなるのに暑さが増す理由を東洋医学の陰陽論から解説。夏バテや自律神経の乱れを防ぐ養生法と、未病を重視する鍼灸治療について紹介します。

夏至は一年で最も陽気が満ちる節気です。易学の乾為天と『黄帝内経』の「夏三月、此謂蕃秀」をもとに、夏の養生法と季節の不調への東洋医学的な考え方を解説します。

夏至を迎え、冬至から育まれてきた陽気が完成の時を迎えました。今年は例年ほどの猛暑ではないものの、気圧や湿度の変化による耳鳴り、長引く咳、喘息様症状、浮腫などが目立っています。東洋医学の視点から夏至の意味と梅雨から長夏にかけての養生法を解説します。

6月5日から芒種を迎え、本格的な梅雨の季節へ。東洋医学では長夏にあたり、湿邪によるむくみ、頭痛、めまい、腰痛、自律神経の乱れが増える時期です。梅雨を健やかに過ごすための養生法と、早めの鍼灸治療の重要性について解説します。

二十四節気「小満」を迎え、陽気は充実し梅雨への準備が始まります。中国と日本で異なる長夏の考え方、湿邪が脾胃へ与える影響、梅雨前の養生法と鍼灸による治未病について解説します。

十二消息卦「夬」の時期を、東洋医学と易学の視点から解説。強まる太陽光、自然界の変化、のぼせ・頭痛・不眠など初夏特有の不調、そして「決」の意味とは。夏を迎える前に必要な“準備”と養生について綴ります。

大豆の収穫作業で感じた「音」と「感謝」。乾いた鞘の響きと神楽鈴の共通点から、自然と祈りのつながりを紐解き、現代人が失いつつある感覚と東洋医学の視点をやさしく解説します。

穀雨の時期は花粉症の長期化や寒暖差による体調不良が起こりやすい季節です。東洋医学の視点から原因と対策を解説し、身体を整える方法を紹介します。春から夏への不調を防ぐための養生法とは。

明日から一年で最も寒い「大寒」。寒の入りの中でも身体が最も試される時期です。冷え・腰痛・疲労感が強まる今こそ、春に向けて身体の土台を整える大切な節目となります。

小雪は11月22日から。小春日和の名残りと乾いた冷えが同居する季節は、感染症と体調不良が増える時期。東洋医学が読み解く小雪の養生法と、和鍼治療院の季節ケアをご紹介します。