鍛練とホルミシス （甲）「健全なる精神は、健全なる肉体に宿る」という言葉を耳にすることがあります。 強い体力が「行動力を決める」ところがあります。 身体を鍛えることは、心身共に良い影響を与えることになります。 しかしその一方で、身体を鍛えることには「苦痛」が伴います。...
