現代社会は、疲労を蓄積する傾向にあります。 慢性消耗性疾患とも呼ばれていて、身体を健康的に維持する機能であるホメオスタシスが正常に働いていない状態が続いていることが考えられます。 ホメオスタシスを取り戻すことは、病から回復するためにとても重要です。 東洋医学はホメオスタシスを高める手段として最適であると考えていますが、それと同じくらい効果的な「体力づくり」について、ご紹介したいと思います。 治療を終えた患者さんから、自宅でできる健康法について聞かれることが良くあります。 「治療に専念する」必要がある方から、「養生に注意する」必要がある方までいろんなケースがあり、自宅でできる健康法は十人十色であります。 しかし、「体力をつける」は、どの方でも大切な要素ですので、その方に合った運動方法を紹介させてもらうことが良くあります。 運動方法を間違うと、体力づくりになるどころか、負担をかけすぎて病気を悪化させることになる危険もあるので、注意が必要です。 「運動は身体に良い」という話は良く聞きますが、一方で運動によって体調が悪くなった方もおら

私たちには、衝撃や環境の変化に対して、通常の状態を保とうとする身体的機能を備えています。 日常生活で意識することはありませんが、どの方にも等しく保持している能力です。 このことを「ホメオスタシス」、または「恒常性」と呼んでいます。 ホメオスタシスを高めることは、病気からの回復力を上げることになりますし、健康状態を保つためにも非常に重要になります。 和鍼治療院が東洋医学を用いる理由は、ホメオタシスが正常に働きやすい、体内環境を整えることに有効であると考えているからです。 それは、東洋医学が心身ともに一つの宇宙として生命をとらえ、そのバランスを整えることで生命力をあげることで、病を治す手助けをする医療だからです。 まさにホメオスタシスの考え方に一致する治療法なのです。 休息や栄養に気をつけることは、ホメオスタシスを発揮するためにとても重要です。 しかしながら日常生活に気を付けていても、体調が思うように良くならないことがあります。 急に体調を崩したり、慢性病でなかなか体調を取り戻せない場合は、やはり治療による手助けが必要となります。