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季節と養生のお話
東洋医学には、たくさんの叡智があります。 その一つに、「季節に応じて生活リズムを調整することが大切である」とあります。 2千年以上も前の時代に書かれた医学書に「黄帝内経」があります。その一説の「四気調神大論」の中に、季節に応じた生活につて詳しく述べられています。...


エントロピーの増大
「生物の死」は、生命現象の終焉を意味します。 これを物理学の世界では、「エントロピー最大の状態」と呼ぶそうです。 エントロピーとは、乱雑さ、つまりどれくらいランダムであるかを表す尺度です。 すべての物理学的プロセスは、物質の拡散が均一なランダム状態に達するようにエント...


リズム
私たちの身体には、リズムがあります。 リズムに従って生活することは、健康を維持することや病を治すためにも、とても重要なことです。 人体のリズムには、一日を単位とする夜昼のリズムがあり、女性の月経のような月の周期もあります。 ...


鍛練とホルミシス (丁)
ホルミシスは、ホメオスタシスのように身体を健康な通常の状態に戻すことではなく、より良い状態へと高めることを意味します。 ボディビルダーがウエイトトレーニングで鍛えることをみてみると、特定の筋肉にストレスを加えていき、その負荷で筋肉を適度に損傷させます。 ...


鍛練とホルミシス (丙)
現代社会は、疲労を蓄積する傾向にあります。 慢性消耗性疾患とも呼ばれていて、身体を健康的に維持する機能であるホメオスタシスが正常に働いていない状態が続いていることが考えられます。 ホメオスタシスを取り戻すことは、病から回復するためにとても重要です。 ...


鍛練とホルミシス (乙)
私たちには、衝撃や環境の変化に対して、通常の状態を保とうとする身体的機能を備えています。 日常生活で意識することはありませんが、どの方にも等しく保持している能力です。 このことを「ホメオスタシス」、または「恒常性」と呼んでいます。 ...


鍛練とホルミシス (甲)
「健全なる精神は、健全なる肉体に宿る」という言葉を耳にすることがあります。 強い体力が「行動力を決める」ところがあります。 身体を鍛えることは、心身共に良い影響を与えることになります。 しかしその一方で、身体を鍛えることには「苦痛」が伴います。...


悪性腫瘍の縮小に挑む (丙)
そしていよいよ4月中旬のレントゲン、CTによる検査の日となりました。 ご本人は、検査の際に放射線を大量に浴びるために受けたくないと主治医には告げていたのですが、やはり進行を診る必要があることから、最終的に検査を受けることになりました。...


悪性腫瘍の縮小に挑む (乙)
Mさんの治療は今年の1月から始まりました。 初診時、肺がんの診断から3か月弱を経ていましたが、最初の望診で体力の低下がないように思いました。 やや顔の気色に陰りがありましたが、神があり、眼力も普通です。 少し気になったのは口周りの気色ですが、暗い印象がまだ少ない感じでした。...


悪性腫瘍の縮小に挑む (甲)
この度、「肺がんのステージ4」と診断された方の治療において、良い結果がありました。 ガン治療にお悩みの方に、治療方法を選ぶ際のひとつの情報になればと思い、ご紹介します。 「ガンの三大医療」といえば、手術、放射線、抗がん剤になります。...
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